Aminoacidos

Los aminoácidos más frecuentes y de mayor interés son los que forman parte de las proteínas.

Los complejos de aminoácidos casi no necesitan digestión y no aportan apenas calorías. Así, son ideales para épocas tanto de definición, como de volumen.

Entre los más importantes se encuentran las Glutamina, la Leucina, la Valina y la Isoleucina. Estos 3 últimos conocidos como Bcaas o aminoácidos ramificados.

Interviene en el desarrollo muscular, en la recuperación, en el retraso de la fatiga y actúan como anticatabólicos y anabólicos.

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