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Bcaa


Los aminoácidos ramificados o Bcaas componen la tercera parte de los músculos esqueléticos y son muy importantes en la síntesis de proteínas.

Estos aminoácidos esenciales (el cuerpo no los produce por sí mismo) disminuyen la fatiga, tienen un efecto anticatabólico y favorecen la construcción muscular y la recuperación muscular.

La formula más común es la que tiene el ratio 2:1:1 de Leucina, Isoleucina y Valina respectivamente.

 

Aminoácidos ramificados BCAA - FitnessZoneOnline

Bcaa