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Diuréticos

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Diuréticos

Os diuréticos ajudam o organismo a eliminar o excesso de líquido presente sob a pele e o músculo, assegurando ao mesmo tempo que o nosso organismo retenha os eletrólitos necessários para o bom funcionamento do metabolismo. Favorecem o equilíbrio dos líquidos, garantindo força e vitalidade.

Os diuréticos são suplementos que têm o objetivo de ajudar a eliminar a retenção de líquidos e as consequências associadas, produzida por diversos motivos.

Um diurético ajudará a eliminar estes líquidos acumulados no corpo para reduzir a sensação de peso que podem causar e a sensação de volume ou inchaço.

A retenção de líquidos ocorre dentro do organismo quando há um desequilíbrio nos líquidos. Este desequilíbrio pode ser o resultado de diferentes motivos, como uma má alimentação, um excesso de sal, o consumo de medicamentos, falta de exercício físico ou a gravidez.

Com a toma de um diurético, é habitual a perda de peso corporal. Esta diminuição não é gordura, é o líquido ou água que tinha sido retido.

PARA QUE SERVEM OS DIURÉTICOS?

Favorecem uma melhoria visual da composição corporal, uma vez que evitam o inchaço produzido pela acumulação de líquidos.

Ajudam a eliminar o inchaço produzido pela retenção.

Favorecer uma melhoria do rendimento ao eliminar a sensação de peso.

Ajudam à perda de peso devido ao excesso de líquido.

QUE DIURÉTICOS PODEMOS ENCONTRAR?

Podemos encontrar diuréticos elaborados à base de diferentes plantas e extratos:

Entre os ingredientes mais comuns destacamos a sua ação como diurético de:

Extrato de cavalinha, diferentes chás, entre os mais utilizados o chá verde e o chá preto, extrato de dente-de-leão, alcachofra, extrato de guaraná… etc.

Podem ser encontrados sozinhos ou em combinação.

Para evitar a retenção de líquidos é aconselhável manter uma alimentação equilibrada, beber mais de 1,5 litros de água por dia, realizar atividade física, limitar o consumo de ultraprocessados e diminuir a ingestão de sódio.

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