Os aminoácidos de cadeia ramificada, também conhecidos como BCAAs, são apenas 3 aminoácidos: Leucina, Isoleucina e Valina, mas porque são tão importantes para os desportistas?
Entre os três, demonstrou-se que a leucina é o aminoácido mais importante na recuperação muscular porque é o ativador da síntese proteica, bem como da insulina, mas evidentemente deve sempre ser acompanhada, em menor proporção, dos outros dois aminoácidos de cadeia ramificada, a Isoleucina e a Valina, para poder exercer a sua função. Por outro lado, a sua nova fórmula com uma proporção de 2.1.1 oferece uma elevada quantidade do aminoácido mais importante, a leucina!
Por esta razão, o BCAA 2.1.1 é um suplemento ideal para todo o tipo de desportistas que pode ser facilmente tomado a qualquer momento do dia: antes ou durante o treino para proteger a musculatura contra o catabolismo e melhorar o rendimento, ou depois da atividade física, já que favorece a recuperação e estimula a síntese proteica para contribuir para o desenvolvimento muscular. A leucina é o principal aminoácido anabólico do nosso organismo, pois participa na via mTOR, a partir da qual o nosso organismo sintetiza nova massa muscular graças aos nutrientes que fornecemos na dieta. Além disso, intervém no processo de obtenção de energia e retarda o aparecimento da fadiga central durante a prática desportiva intensa.
