Descubre los beneficios del Shilajit
El Shilajit es un complejo mineral y orgánico que contiene una rica mezcla de minerales, ácidos fúlvicos, ácidos húmicos, antioxidantes, vitaminas y oligoelementos. Su formación lenta y natural a lo...
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La importancia de la vitamina D en el deporte
La Importancia Crucial de la Vitamina D en el Rendimiento DeportivoLa práctica regular de ejercicio físico es esencial para mantener un estilo de vida saludable y mejorar el rendimiento deportivo....
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Beneficios de la bromelaína
La bromelina es una enzima natural que se encuentra en la piña (Ananas comosus) y ha demostrado ofrecer diversos beneficios para la salud. Aquí te presento un resumen de sus...
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Por qué tomar la vitamina D con K2 y magnesio
La combinación de vitamina D, vitamina K2 y magnesio ofrece una sinergia única que contribuye a la salud óptima de varios sistemas en el cuerpo. Aquí se destacan los beneficios...
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Beneficios que no conocías de la carnitina
La carnitina es un compuesto natural que desempeña un papel crucial en el metabolismo energético, especialmente en la función mitocondrial y la oxidación de ácidos grasos. Además de su papel...
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Nuevo estudio reta el límite anabólico de una comida
El concepto de límite anabólico de una comida se refiere a la cantidad máxima de proteína que nuestro cuerpo puede utilizar eficazmente en una sola ingesta para estimular la síntesis...
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Beneficios de la ciclodextrina
Los suplementos de ciclodextrina han ganado popularidad en el mundo del fitness y el rendimiento deportivo debido a sus beneficios únicos y su capacidad para abordar necesidades específicas en comparación...
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Beneficios del GLY-NAC (Glicina+NAC)
La combinación de los suplementos glicina y N-acetilcisteína (NAC) puede ofrecer varios beneficios para la salud, derivados de sus propiedades individuales y de su acción sinérgica cuando se toman juntos.-...
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Guía para la programación de una dieta hipercalórica
Programar una dieta de superávit calórico para el aumento de masa muscular implica un enfoque cuidadoso para asegurarse de que sea efectiva y saludable. A continuación, te detallo cómo puedes...
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Todo sobre las ecdisteronas
Los suplementos de ecdisteronas, también conocidos como ecdisteroides, han despertado un creciente interés en el mundo de la nutrición deportiva y la salud en general. Estos compuestos son fitoesteroles que...
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Beneficios y mecanismos de acción de los suplementos de Coleus forskohlii
Beneficios de los Suplementos de Coleus forskohlii:- Pérdida de Peso: Coleus forskohlii contiene un compuesto llamado forskolina, que se ha mostrado eficaz en la estimulación del metabolismo y la promoción...
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La importancia de la metilación y como optimizarla
La metilación es un proceso bioquímico esencial que implica la transferencia de un grupo metilo (CH3) a una molécula diana, como un ácido nucleico o una proteína. Este proceso juega...
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Suplementos adaptógenos: Beneficios y ejemplos
Los adaptógenos son sustancias de origen natural, generalmente hierbas o extractos de plantas, que se cree que ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés y a restaurar un equilibrio fisiológico....
