Los suplementos pre-entreno son una de las categorías de productos de nutrición deportiva más utilizadas, debido a que su acción es muy directa y sus beneficios pueden notarse con relativa facilidad. Una de las características más reconocibles de este tipo de productos es la gran variedad de fórmulas y sustancias que ofrece. Contamos con una amplia gama de pre-entrenos. ¡Escoge el que mejor se adapte a tus objetivos!

Antes de poder hablar sobre los beneficios más concretos de los pre-entrenos o los diversos tipos que existen, es necesario hacer un acercamiento previo al concepto mismo de pre-entreno. Se trata de una serie de suplementos diseñados, específicamente, para hacer que todas las funciones del organismo del deportista se centren lo máximo posible para mejorar el rendimiento durante la actividad física.

Es decir, esta categoría de suplementos surge como una solución ideal para todas aquellas personas que necesiten experimentar un salto de calidad en sus marcas personales para mantener la motivación y las ganas de seguir evolucionando. Aunque también ayuda a solucionar problemas más concretos, tales como la falta de vitalidad a la hora de tener que ir a entrenar o el déficit de concentración, por poner algunos ejemplos.

Hay que decir que, como ocurre con todo tipo de suplemento deportivo, esto no sirve de nada si no se acompaña de una dieta equilibrada y un ejercicio constante e intenso. De hecho, en este caso podríamos hablar incluso de comidas pre-entreno, ya que existen ciertos alimentos que ayudan a preparar el cuerpo del deportista para entrenar mejor.

La pregunta que suele surgirle a todo el mundo que va a empezar a probar cualquier tipo de suplemento es “¿cuál es el mejor?”, y la respuesta es siempre la misma: ninguno es mejor ni peor que otro, solo depende de tus objetivos y tus necesidades. Y hablando de pre-entrenos, esta respuesta tan personalizada se hace aún más evidente, ya que la variedad de suplementos disponible dentro de esta categoría es enorme.

Es cierto que contar con tantísimas posibilidades, y tan diferentes unas de otras, puede abrumar a algunas personas, pero la realidad es que permite una adaptación total y muy beneficiosa a las metas de cada uno.

Es imposible mencionar todas las variantes que existen en el mundo de los pre-entrenos, así que vamos a intentar irnos a una escala más genérica para hacer algunas diferenciaciones y mostrar el gran abanico de posibilidades existentes.

Si tu objetivo es perder grasa, ya sea para reducir tu peso o para definir, tus pre-entrenos ideales son todos aquellos cuya composición esté centrada en ofrecer energía y en proteger tu masa muscular. Los compuestos más útiles en estos casos son la cafeína, la teína o la taurina, entre otros muchos, para aportarte un empujón energético que te permitirá entrenar más duro y, por lo tanto, quemar más calorías. Y los aminoácidos, que te ayudarán a proteger tu masa muscular mientras estás quemando grasa.

Si, por el contrario, estás buscando un incremento de tu volumen muscular, debes acudir a pre-entrenos más complejos, con formulaciones que combinen carbohidratos, proteínas y aminoácidos. Este tipo de productos tienen unos beneficios sorprendentes, ya que son capaces de mejorar tu rendimiento, en términos de potencia o resistencia, mientras facilitan que tu organismo construya masa muscular nueva.