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 Descripción

Mr. Popper´s® RiceMash® de Amix es un producto compuesto por arroz extrusionado y molido para preparar cremas instantáneas.

Se trata de un ingrediente muy versátil con el que poder preparar recetas tan delicosas como muffins, pan, galletas y tartas. También es ideal como espesante para sopas, salsas y caldos.

La harina de arroz blanco Mr. Popper‘s® RiceMash®, es un producto con un bajo contenido de grasa, ideal para recetas y dietas fitness tan de moda hoy en día.

Beneficios

Principales beneficios de Mr. Popper‘s® RiceMash® de Amix:

- Delicioso arroz con sabores muy logrados.

- Alimento natural, altamente nutritivo.

- Preparación instantánea gracias a su gran solubilidad.

- Bajo contenido en grasa y sin azúcar.

- Excelente fuente de carbohidratos de alta calidad.

- Muy fácil y rápido de preparar o para elaborar deliciosas recetas.

- 30 servicios por envase.

Información adicional

Receta para bolas de arroz japonesas rellenas de mango.

¿Has probado ya las bolas de arroz japonesas rellenas de mango? Esta receta es ideal para dietas fitness así como dietas sin gluten. Sólo necesitas: 100 gramos de arroz Mr. Popper‘s® RiceMash® en su versión natural, mango, sirope de arroz, una pizca de sal y agua templada.

Mezclar todos los ingredientes y dejar reposar la masa en el frigorífico unos 30 minutos aproximadamente. Luego prepara las con mango y cuécelas en agua hirviendo unos 5 minutos hasta que floten por la superficie. ¡Buen Provecho!

AMIX™ Nutrition. La marca para deportistas. Para todo el mundo.

Los laboratorios LargeLife® en colaboración con los mejores profesionales del campo de la medicina y la nutrición deportiva han creado la gama principal de la marca líder en nutrición deportiva AMIX™. Nuestra gama AMIX™ Nutrition está enfocada para todo tipo de personas y deportistas que busquen una mejora cualitativa en el rendimiento de su actividad deportiva y/o en el cuidado de su salud.

La amplia gama AMIX™ Nutrition contiene más de 100 productos enfocados a múltiples objetivos y deportes, por lo que está diseñada para todo tipo de personas, ya sean hombres o mujeres, deportistas de élite o amateurs.

Garantía de calidad. Patentes registradas.

AMIX™ Nutrition es una marca que se rige por un estándar de calidad, sus productos están formulados por las mejores y reconocidas patentes a nivel mundial, por lo que te garantizas la máxima fiabilidad en la elección de tu nutrición.

Salud física y mental. Belleza y bienestar.

La variada gama AMIX™ Nutrition, además, consta de productos dietéticos aptos para todo tipo de personas, sean o no deportistas, y para un rango de edad muy diverso.

Los productos dietéticos engloban desde nutrientes específicos hasta extractos herbales naturales y cosmética natural para favorecer la salud física y mental, la belleza y el bienestar de toda la población.

Un estilo de vida. #YouDecideAMIX

Estamos convencidos de que nuestra gama AMIX™ Nutrition colmará las necesidades de todas y cada una de las personas que buscan un estilo de vida saludable, conseguir todos los objetivos que se propongan y rendir al máximo en el deporte.

Ingredientes

Sin sabor - natural): harina de arroz extrusionado instantáneo.

En las variantes saborizadas: harina de arroz extrusionado instantáneo, cacao en polvo(sólo en sabores: chocolate coco, mantequilla de cacahuete, galleta, doble chocolateholandés, banoffee, chocolate blanco), agente acidificante: ácido cítrico (sólo en sabor:Fresa-Yogurt); cloruro de sodio, aroma, colorante: (Fresa-Yogurt - extracto de remolacha);edulcorantes: los glicósidos de esteviol, sucralosa y acesulfame-K. 

Modo de empleo

Mezclar 50 gramos (2 cucharadas rasas) con 250 ml de agua caliente o leche desnatada caliente.

Mezclar bien con una cuchara hasta conseguir una consistencia cremosa.

Las cantidades de la mezcla pueden ser variadas dependiendo de su gusto.

Se puede endulzar con miel y también se puede acompañar con frutos secos y/o frutas.

Mr. Popper´s® RiceMash® puede tomarse como parte de una comida energética nutritiva o en cualquier otro momento del día.

Además también está indicado para preparar sus recetas favoritas.

Presentación

Envase de 1.500 gramos.

Legal

Información General de Seguridad de Productos UE

Marca: Amix Nutrition
Nombre del Fabricante: LargeLife Ltd.
País del Fabricante: United Kingdom
Dirección Postal del Fabricante: Enterprise House, 2 Pass Street, Oldham, Manchester, OL9 6HZ
Correo Electrónico del Fabricante: info@amixnutrition.com
Teléfono del Fabricante: +44123456789
Persona Responsable en la UE: Amix Levante, S.L.
Dirección Postal del Representante en la UE: Calle Irlanda, 12, Polígono Industrial Las Maromas, Almoradí, Alicante
Correo Electrónico del Representante en la UE: info@amix.es

Advertencias de Seguridad:
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- No exceder la dosis diaria recomendada.
- Consultar con un profesional de la salud antes de usar si está embarazada, amamantando, tomando medicación o tiene alguna condición médica.
- Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
- Puede contener trazas de gluten, soja, leche, huevos, pescado, crustáceos, frutos secos y cacahuetes.

€22,90
€22,90
-10% al añadir al carrito
Descripción

Mr. Popper‘s® Protein Müsli de Amix es la solución perfecta para los que buscan un desayuno o comida proteica compuesto por crispis y copos altos en proteína y con un delicioso sabor.
Las personas que practican deporte de manera habitual, y sobretodo cuando realizan entrenamientos de intensidad elevada, deben seguir una alimentación sana y equilibrada, incluyendo carbohidratos complejos y grasas saludables junto a alimentos y/o suplementos altos en proteína. La proteína es imprescindible para la regeneración y aumento de la masa muscular.
Protein Müsli ha sido elaborado sólo con ingredientes de gran calidad y es ideal para consumir a cualquier hora del día. Por fin podrás disfrutar de un muesli alto en proteínas con copos crujientes, trozos de fruta, chips de chocolate, pipas de girasol, etc... que además es bajo en azúcares y grasas saturadas.

Beneficios

 Principales beneficios de Mr. Popper‘s® Protein Müsli de Amix:
- Alto contenido en proteinas.
- Alto contenido en fibra.
- Baja en azúcares.
- Deliciosos sabores

Ingredientes

Combinación de crispis proteicos y copos a base de aislado de proteína 87% (copos de soja, crispis de soja (aislado de proteína de soja, almidón de tapioca, cloruro sódico), crispis de soja con cacao (proteína de soja, sémola de arroz, azúcar, cacao en polvo bajo en grasa, harina de soja, cloruro sódico, aroma natural), copos de soja con vainilla (aislado de proteína de soja, harina de maíz, harina de arroz, aceite de girasol, azúcar glas, aroma, cloruro sódico, antioxidante: extracto de romero), crispis de suero de leche (harina de arroz, aislado de suero de leche) lecitina de soja)), pipas de girasol, rodajas de plátano liofilizado 3%, pepitas de chocolate 3% (azúcar, pasta de cacao, manteca de cacao, cacao en polvo, cacao en polvo bajo en grasas, emulgente: lecitina de soja, aroma); pasas 2% (pasas, aceite vegetal (Max. 0,5 %), conservante: dióxido de azufre (SO2)).

Modo de empleo

Como suplemento dietético para adultos sanos, mezclar 2 cacitos con 100 ml de agua fría o leche desnatada fría o incluso mejor leche de soja fría.
Consumir inmediatamente tras su preparación.
Ideal para añadir a tu yogurt o helado favorito.

Presentación

Envase de 500 gramos.

Legal

Información General de Seguridad de Productos UE

Marca: Amix Nutrition
Nombre del Fabricante: LargeLife Ltd.
País del Fabricante: United Kingdom
Dirección Postal del Fabricante: Enterprise House, 2 Pass Street, Oldham, Manchester, OL9 6HZ
Correo Electrónico del Fabricante: info@amixnutrition.com
Teléfono del Fabricante: +44123456789
Persona Responsable en la UE: Amix Levante, S.L.
Dirección Postal del Representante en la UE: Calle Irlanda, 12, Polígono Industrial Las Maromas, Almoradí, Alicante
Correo Electrónico del Representante en la UE: info@amix.es

Advertencias de Seguridad:
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- No exceder la dosis diaria recomendada.
- Consultar con un profesional de la salud antes de usar si está embarazada, amamantando, tomando medicación o tiene alguna condición médica.
- Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
- Puede contener trazas de gluten, soja, leche, huevos, pescado, crustáceos, frutos secos y cacahuetes.

€21,90
€21,90
-10% al añadir al carrito
Descripción

Good Morning Instant Oatmeal de la línea Max Protein de Universal McGregror contiene harina de avena de alta calidad con los mejores sabores del mercado con las que podrás realizar deliciosos batidos, desayunos, postres como bizcochos, galletas... con todas las ventajas que nos ofrece éste fabuloso carbohidrato: energía en grandes cantidades y sostenida, proteínas, disminuye el colesterol...

La harina de avena es una fuente saludable de carbohidratos de bajo índice glucémico y de proteínas de alta calidad. Su contenido en fibra y proteínas ayuda a que se libere su energía de forma más progresiva. Es muy nutritiva y proporciona aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales; sin olvidar su elevado aporte de fibra alimentaria. Consumir la harina de avena de Max Protein contribuye a seguir una dieta sana y equilibrada así como al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.

Beneficios

Principales beneficios de Good Morning Instant Oatmeal de Max Protein - Universal McGregror:

- La harina de avena más deliciosa del mercado.

- Contribuye a seguir una dieta sana y equilibrada.

- Podrás realizar deliciosos batidos, desayunos, postres como bizcochos, galletas...

- Alto contendio en fibra y proteínas.

- Contiene pH-regulator®, para procurar un equilibrio en nuestro organismo neutralizando la acidosis.

- Endulzado con Splenda® y libre de aspartamo.

- 60 tomas por envase.

Información adicional

La avena es un hidrato de carbono complejo rico en almidón, por lo que es una fuente de energía muy importante. Se trata de un cereal rico en proteínas, hidratos de carbono, vitamina B1 o tiamina, que aporta minerales como el fósforo, el potasio, el magnesio, el calcio y el hierro. También aporta grasas insaturadas y gran cantidad de Omega 3 que es importante para reducir el colesterol en sangre. Así mismo contiene un alcaloide no toxico llamado “avenina” que tiene un efecto sedante para el sistema nervioso. También ayuda a mantener un nivel normal de azúcar en sangre.

Por todo esto, la avena es un alimento importante para deportistas con un alto desgaste físico o para aportar energía a tu dieta para poder aumentar tu rendimiento y masa muscular libre de grasa.

Este valioso cereal es una parte fundamental de la dieta de las personas activas, sanas y deportistas, proporcionando una energía natural que es perfecta para ser utilizada en desayunos, meriendas o en la elaboración de platos preparados.

La avena suele utilizarse como desayuno, merienda o para recuperar la musculatura después de los duros entrenamientos. Se puede consumir de manera directa con agua, leche, yogurt o también se puede añadir a platos cocinados como las tortitas de avena y huevo. También se puede utilizar como harina para elaborar postres como puede ser un delicioso brownie bajo en grasas y fuente de proteínas.

La harina de avena Good Morning Instant Oatmeal de la línea Max Protein de Universal McGregror  es un alimento completo y muySaludable para empezar el día o para comer entre comidas que aporta componentes que contribuyen a reducir colesterol, mejorar el perfil lipídico en la sangre, es un alimento de bajo índice glicémico y gracias a la fibra tiene acción saciante y laxante ideal también para pérdida de peso.

Con pH regulator® para regular el pH de nuestro cuerpo.

Endulzado con Splenda®.

Ingredientes

Harina de avena, Maltitol, Aroma.

Modo de empleo

Como suplemento dietético para adultos sanos, mezclar un servicio de 50 gramos (1 cucharada rasa) con agua, leche o yogurt y consumir directamente.

También es muy recomendable tomarla junto con un batido de proteína en el desayuno o mezclarla con clara de huevo para cocinar unas deliciosas tortitas o cualquier clase de receta.

Ideal para desayunar y/o tomar entre horas.

Presentación

Envase de 3 Kg.

€18,15
Descripción

Rice Meal de Vitobest son unos deliciosos cereales de arroz con un alto valor nutricional muy superior a otros productos de arroz y sin azúcares añadidos.
Se trata de un producto completamente natural a base del arroz, sin colesterol y sin gluten que se obtiene a partir de un proceso de molido y prensado.
Rice Meal ha sido creado para tomar como desayuno, merienda o en cualquier momento del día que uno desee meter una ración de carbohidratos complejos de alta calidad y de lenta digestión.
Gracias a su lenta digestión hace de Rice Meal un alimento muy saciante y compatible con todo tipo de dietas.

Beneficios

Principales beneficios de Rice Meal de Vitobest:
- Deliciosos cereales de arroz con un alto valor nutricional.
- Sin azúcares añadidos, sin colesterol y sin gluten.
- Ideal como desayuno, merienda o en cualquier momento del día.
- Carbohidratos complejos de alta calidad y de lenta digestión.
- Saciantes y compatibles con todo tipo de dietas.

Ingredientes

Cereales de arroz.

Modo de empleo

Tomar una ración de entre 30 y 50 gramos de producto mezclado con leche desnatada, zumo, batido de proteína o al gusto.

Presentación

Envase de 375 gr.

Legal

Información General de Seguridad de Productos UE
1.    Marca:     Vitobest
2.    Nombre del Fabricante: Vitobest
3.    País del Fabricante: Spain
4.    Dirección Postal del Fabricante: C/ Montadores, parcela 16, 03600 Elda, Alicante
5.    Correo Electrónico del Fabricante: info@vitobest.com
6.    Teléfono del Fabricante: +34965384502
7.    Persona Responsable en la UE: Vitobest S.L.
8.    Dirección Postal del Representante en la UE: Calle Montadores, Parcela 16, 03600 Elda, Alicante, España
9.    Correo Electrónico del Representante en la UE: atencionalcliente@vitobest.com
10.    Advertencias de Seguridad:
o    Mantener fuera del alcance de los niños.
o    No exceder la dosis diaria recomendada.
o    Consultar con un profesional de la salud antes de usar si está embarazada, amamantando, tomando medicación o tiene alguna condición médica.
o    Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
o    Puede contener trazas de gluten, soja, leche, huevos, pescado, crustáceos, frutos secos y cacahuetes.

Legal

Información General de Seguridad de Productos UE

Marca: Vitobest
Nombre del Fabricante: Vitobest
País del Fabricante: Spain
Dirección Postal del Fabricante: C/ Montadores, parcela 16, 03600 Elda, Alicante
Correo Electrónico del Fabricante: info@vitobest.com
Teléfono del Fabricante: +34965384502
Persona Responsable en la UE: Vitobest S.L.
Dirección Postal del Representante en la UE: Calle Montadores, Parcela 16, 03600 Elda, Alicante, España
Correo Electrónico del Representante en la UE: atencionalcliente@vitobest.com

Advertencias de Seguridad:
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- No exceder la dosis diaria recomendada.
- Consultar con un profesional de la salud antes de usar si está embarazada, amamantando, tomando medicación o tiene alguna condición médica.
- Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
- Puede contener trazas de gluten, soja, leche, huevos, pescado, crustáceos, frutos secos y cacahuetes.

€6,03
Descripción

Good Morning Perfect Breakfast de la línea Max Protein de Universal McGregror son unas deliciosos cereales perfectos para cargarnos de energía desde primera hora de la mañana, después de haber dormido durante horas y cansados y sin fuerzas para afrontar cada día.

Se trata de una combinación única y exclusiva de varios tipos de cereales totalmente ecológicos que nos aportan una gran cantidad de nutrientes de alta calidad y multitud de efectos positivos para nuestro cuerpo.

Good Morning Perfect Breakfast está formado por una combinación de copos de teff, copos de quinoa inflada, copos de espelta inflados y copos de avena; que además se encuentra enriquecido con unos crujientes topping POPS de aislado de proteína de suero, recubiertos con un suave chocolate blanco o negro desgrasado, sin azúcar añadido y con un valor proteico del 51%. !Toda una bomba de nutrientes y energía para empezar tu día como te mereces!

Beneficios

Principales beneficios de Good Morning Perfect Breakfast de Max Protein:

- Deliciosos cereales perfectos para un desayuno completo y nutritivo. 

- Contienen una mezcla de copos de avena, quinoa, espelta y teff.

- Enriquecidos con deliciosos topping POPS proteicos y cubiertos de chocolate. 

- Cereales 100% ecológicos.

- Sin azucares añadidos.

- 10 dosis de 50 gramos por envase.

Información adicional

Una combinación de cereales ecológicos única.

Good Morning Perfect Breakfast contiene una combinación de copos de teff, copos de quinoa inflada, copos de espelta inflados y copos de avena.

Los copos de teff tienen un alto contenido en proteínas y nutrientes importantes como vitaminas A, E, K y del complejo B, calcio, hierro, potasio, fosforo, sodio, selenio, zinc, fibra y omega 3, que nos ayudarán a perder peso y favorecerán el desarrollo de los huesos.

Los copos de quinoa inflada son un buen complemento para personas que quieran perder peso, nos ayudarán a reducir el colesterol LDL y eliminarán toxinas de nuestro cuerpo.

Los copos de espelta inflados nos aportarán una gran cantidad de fibra y de omega 3, además de vitaminas del grupo B, fósforo, vitamina E y zinc. También nos ayudarán a combatir el insomnio, regularán el funcionamiento del sistema inmunológico y nos aportarán efectos antiinflamatorios y antioxidantes.

Y los copos de avena, un desayuno fundamental en cualquier dieta, son un uno de los cereales más altos en proteínas, vitaminas y fibra. Tienen un alto valor energético e intervienen sobre el funcionamiento del sistema nervioso.

Enriquecidos con crujientes topping pops proteicos.

Y además de todo esto, Good Morning Perfect Breakfast está enriquecido con los deliciosos crujientes topping pops de aislado de proteína de suero, recubiertos con un suave chocolate blanco o negro desgrasado, sin azúcar añadido y con un valor proteico del 51%.

El desayuno perfecto.

Hoy en día, para muchas personas, el desayuno es la comida más importante del día, por eso, Max Protein trae hasta nuestra mesa, el desayuno perfecto desarrollado en una deliciosa presentación de cereales 100% ecológicos para degustar con leche vegetal, yogurt o cualquier otra bebida y comenzar el día con buen pie y energía.

Una de las principales ventajas de los deliciosos cereales de Good Morning Perfect Breakfast es que añaden a su composición todos los beneficios de la avena, la espelta, la quinoa y el teff, los cuales son cereales muy ricos en fibra, energía natural, vitaminas, minerales y proteínas, perfectos para complementar una alimentación balanceada y sana.

Se trata de un producto saludable que puedes tomar por las mañanas y, por si fuera poco, no tendrás que preocuparte por un consumo adecuado ya que no contiene azucares añadidos. Good Morning Perfect Breakfast es una alternativa perfecta para todos aquellos deportistas que cuidan su figura y, al mismo tiempo, requieren un desayuno potente, sano y nutritivo para mantener una musculatura bien construida. Además, a diferencia de otros desayunos que puedes realizar con un sabor monótono y poco apetecible, Good Morning Perfect Breakfast añade a sus ricos cereales ecológicos deliciosos topping pops, los cuales son unas bolitas crujientes a base de aislado de proteína de suero y recubiertas de chocolate que aportan un delicioso sabor al conjunto. Y si de comodidad se trata, tampoco tendrás que levantarte y cocinar un desayuno pesado, pues Good Morning Perfect Breakfast viene listo para comer y disfrutar, basta con añadir a un bol con la bebida que quieras y disfrutar de una auténtica bomba de nutrientes, ideal para darlo todo durante todo el día.

Ingredientes

Sabor Dark Chocolate: copos de avena (gluten), copos extruidos de teff (granos de teff (46%), granos de maíz (46%), azúcar moreno orgánica (6,7%), sal (0,7%), aceite de girasol orgánico (0,26%)), copos inflados de quinoa blanca orgánica (100 % quinoa), copos integrales de espelta orgánica (86% harina de espelta (gluten) integral orgánica, azúcar de caña orgánica, jarabe de malta orgánica, sal de mar) , proteína crujiente (10%) bañada de chocolate negro (proteína de suero crujiente (aislado de proteína de suero de leche, harina de arroz (contiene lecitina de soja, como emulgente)), cacao* (85% mínimo cacao), manteca de cacao*, azúcar de caña*, emulgente: lecitina de soja), edulcorantes: glucósidos de esteviol y sucralosa.

Sabor Chocolate Blanco: Copos de avena (gluten), copos extruidos de teff (granos de teff (46%), granos de maíz (46%), azúcar moreno orgánica (6,7%), sal (0,7%), aceite de girasol orgánico (0,26%)), copos inflados de quinoa blanca orgánica (100 % quinoa), copos integrales de espelta orgánica (86% harina de espelta (gluten) integral orgánica, azúcar de caña orgánica, jarabe de malta orgánica, sal de mar), proteína crujiente (10%) bañada de chocolate blanco (proteína de suero crujiente (aislado de proteína de suero de leche, harina de arroz (contiene lecitina de soja, como emulgente)), manteca de cacao* (30% pura manteca de cacao mínimo), edulcorante (maltitol), leche entera en polvo*, edulcorante: glucósidos de esteviol y sucralosa, emulgente: lecitina de soja*), edulcorantes: glucósidos de esteviol y sucralosa.

Alérgenos: Contiene gluten, leche y soja. Fabricado en una instalación que procesa proteínas de leche, soja, huevo y gluten.

Modo de empleo

Good Morning Perfect Breakfast  se recomienda tomar en el desayuno pero también lo puedes tomar en cualquier momento que desees un alimento que te proporcione una alta energía de primera calidad.

Estos cereales pueden ser utilizados como complemento de una dieta equilibrada y de un modo de vida activo.

Mantenga en un lugar seco y fresco.

Advertencias

Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. No debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. Este producto no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

Presentación

Envase de 500 gramos.

€9,99

"¿Qué desayuno?, ¿cómo hago un desayuno rápido y sano?" Si te haces estas preguntas a menudo, no te pierdas los productos de esta categoría. Que las prisas (o la falta de práctica) no te impidan comenzar el día de la forma más saludable. Así empezarás el día con energía.

 

Un desayuno completo contiene proteínas, grasas, hidratos de carbono y fibra. Una buena opción para realizar un desayuno equilibrado sería:

Los hidratos de carbono pueden ser cereales, avena o simplemente una tostada de pan integral.

Las proteínas como por ejemplo el pavo o el atún.

Las grasas saludables juegan un papel muy importante en el desayuno. Jamás debemos eliminar las grasas buenas de nuestra dieta porque nos ayudarán a perder grasa corporal y además son buenas para el corazón. En este grupo podemos hablar de frutos secos, aceite de oliva o aguacate por ejemplo.

Para aportar fibra a nuestro cuerpo es bueno desayunar una pieza de fruta o un zumo.

Un buen desayuno es fundamental para plantarle cara al día. Desayunar te da energía y te ayuda a enfrentarte a la jornada con una actitud positiva. Y como lo saludable no está reñido con lo delicioso, os daremos algunas ideas de desayunos fitness para que puedas empezar mañana mismo.

Tortitas de avena

Con la ayuda de la batidora mezcla la harina de avena con huevo o claras de huevo. Lleva la mezcla a la sartén vuelta y vuelta  y tendrás unas magníficas tortitas. ¡Le puedes añadir salsas sin kcal o cremas de frutos secos (cacahuete, almendras) para darle un sabor exquisito!

Avena con fruta

La avena y la fruta son dos de los mejores aliados para acelerar el metabolismo. Además de eso, te proporcionan energía y te hacen sentir bien. Este desayuno es muy sencillo de preparar. Cocina media taza de avena con leche descremada. Luego, échale una cucharada de germen de trigo y finalmente añádele fruta. Puedes utilizar plátano o frutos rojos por ejemplo.