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¿Cómo disfrutar del deporte en época navideña?
Para que no ganes pesos en estas fechas y no pierdas tu forma durante el fin de año, te dejamos algunos trucos para mantener tu rutina deportiva.
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Beneficios de entrenar por la mañana
¿Sabías todos los beneficios de entrenar por la mañana? ¡Que no te gane la vagueza! ¡Actívate desde por la mañana!
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¿Eres de picar entre horas pero no quieres engordar?
Uno de los mayores errores en la alimentación es el momento entre comidas. ¿No sabes qué hacer para evitar picar entre horas? Aquí tienes un sinfín de posibilidades!
