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¿Cómo perder peso en verano?

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¿Cómo perder peso en verano?

¿Quieres perder unos kilos para lucir tipazo este verano? Somos conscientes de que es una época en la que, debido a nuestros hábitos, es más difícil bajar de peso, por ello, en FitnessZone te queremos ayudar a alcanzar tu peso deseado este verano, de una manera saludable y llevadera.

Junto a los consejos que te vamos a dar a continuación, te presentamos dos productos que te aportarán los nutrientes necesarios para complementar tu alimentación, ¡muy hidratantes y fresquitos! Perfectos para este verano. 

  • En primer lugar, es importante prestar atención a que los alimentos que consumimos sean bajos en calorías. Se pueden aprovechar las comidas típicas de esta temporada, como el gazpacho o ensaladas de todo tipo, una opción que resulta refrescante a la par que saludable. No olvides que lo importante es tener una dieta equilibrada, abundantes verduras, pescados, frutas, legumbres y huevos. Evita los picoteos y los alimentos procesados.

  • No olvides realizar ejercicio físico. Al igual que la alimentación, es importante mantener unos hábitos saludables, tanto por el físico como por tu bienestar, ¡ya verás como te sientes mucho mejor! Dedica al menos 30 minutos de tu día a hacer algo de deporte, evitando las horas más calurosas.

  • Es importante mantenerse hidratado, ya que resulta fundamental para la salud. En esta época perdemos muchos líquidos debido al calor, por ello es muy importante recuperarlos. Si quieres conocer más sobre la importancia de la hidratación, sobre todo al practicar una actividad física, te recomendamos leer este artículo.

Para mantenernos hidratados, además del agua podemos disfrutar de otras bebidas como Zero Shake, un concentrado de proteína de leche, cuya única preparación es agitarlo antes de consumir. Puedes encontrarlo en nuestra tienda y está disponible en diferentes sabores (chocolate, chocolate-caramelo...), ¡podría convertirse en tu favorito si te gustan las bebidas de leche saborizadas! Además, es apto para todo tipo de públicos: no contiene azúcares añadidos, tiene un bajo contenido de grasasno tiene lactosa ni gluten.


Otro producto que te puede ayudar tanto a conseguir tu peso ideal como a refrescarte es 100% Pure Whey de BioTech USA, el nuevo suplemento proteico en polvo. Se trata de una de las proteínas más vendidas en todo el mundo, ya que no solo dispone de una excelente calidad, sino que ofrece un precio muy competitivo. Se debe mezclar 1 dosis de 28 gramos (1 dosificador) con 250 ml de agua o leche desnatada y tomar dos veces al día, una de ellas preferentemente después del entrenamiento.


En este caso, también disponemos de una amplia variedad de sabores (chocolate, bourbon vainilla, caramelo - capuccino, fresa, banana, chocolate con coco, yogur de cereza, rollo de canela, cookies & cream, avellanas o chocolate con mantequilla de cacahuete). Aunque, para los más exigentes con la dieta, también ofrecemos una versión neutra, (sin sabor) sin azúcar añadido y libre de endulzantes, colorantes y saborizantes. ¡Empieza ya a descubrir sabores, te encantarán!


Aprovecha el verano para alcanzar tu peso ideal y superarte a ti mismo. 


En FitnessZone queremos ayudarte a conseguirlo con nuestros incomparables productos. ¡Además de los mencionados, puedes encontrar muchos más en nuestra página web!

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