Los aminoácidos ramificados (conocidos popularmente por sus siglas en inglés como BCAA`s - Branched Chain Amino Acid) son tres aminoácidos esenciales, es decir que el organismo humano no los puede fabricar y deben ser administrados desde el exterior mediante la dieta o la suplementación.
Los aminoácidos ramificados suponen el 40% de la necesidad diaria en el cuerpo humano y pueden ser aportados a través de la ingesta de alimentos proteicos o a través de los suplementos nutricionales.
Entre sus funciones más importantes destacan las de:
- Participar en el metabolismo de muchos órganos aportando nitrógeno a las células.
- Estimular la síntesis de las proteínas mejorando ostensiblemente la absorción actúan como sustento energético durante la contracción muscular.
- Disminuir la fatiga durante el ejercicio muscular prolongado.
- Favorecen la construcción muscular.
BCAA Micro Instant Juice contiene la proporción idónea o ratio 2:1:1 entre leucina, valina e isoleucina. Numerosos estudios han demostrado que esta proporción tiene una mayor efectividad para un aporte máximo de BCAA`S con la máxima efectividad posible.
Un aspecto muy interesante de los aminoácidos de cadena ramificada es que no se metabolizan como el resto de aminoácidos, ya que no pueden metabolizarse en el estómago. Por el contrario, se metabolizan directamente en el músculo, lo que detiene el catabolismo o el colapso de los tejidos musculares. Además de ayudar a preservar la masa muscular y de aumentar la síntesis de proteínas después del entrenamiento, los BCAAs ayudan a mantener un sistema inmunológico sano durante los periodos de entrenamiento intenso, cuando podría verse afectado.
Por esta razón, los BCAAs se prestan fácilmente para mejorar y ayudar en los procesos de la recuperación muscular, deteniendo la descomposición muscular. De todos los BCAAs, la leucina en particular, tiene muchas propiedades anabólicas. Su capacidad de estimular directamente el mTOR conduce a la síntesis de proteínas en el tejido muscular y hace que sea un elemento básico en el coctel de suplementos de cualquier culturista serio. La mTOR es un gran proteína que es responsable de una amplia gama de funciones fisiológicas y metabólicas en varios tipos de células, incluyendo tanto los adipocitos (células grasas) como los miocitos (células musculares); entre sus muchas funciones podemos citar que la mTOR es responsable del crecimiento hipertrófico (un aumento en el tamaño de las celdas musculares, por ejemplo), la síntesis de proteínas y la morfogénesis del tejido y como resultado los compuestos que se dirigen a los sistemas de regulación de mTOR han sido muy buscados desde hace mucho tiempo.
