Mezclar 1 porción (1 medida) en 300 ml de agua fría o leche descremada y mezclar.
Tomar una o dos veces al día, una de ellas después de entrenar.
Es recomendable tomar Multi-Phase Whey después del entrenamiento al ser el momento en que el organismo acepta mejor los nutrientes ingeridos y al mismo tiempo permite una recuperación más rápida y un aumento en la síntesis de proteínas.
También es aconsejable tomar Multi-Phase Whey por la mañana para compensar el consumo energético y el catabolismo provocado por el ayuno nocturno.