Proteína Hidrolizada y Pérdida de Grasa: ¿Qué Dice la Ciencia? En el mundo de los suplementos, no todas las proteínas son iguales. Una que ha llamado especialmente la atención en los últimos años es la proteína hidrolizada, y no solo por su rápida absorción, sino por su posible efecto positivo en la pérdida de grasa corporal. Hoy te contamos qué es exactamente esta proteína y qué revelan los estudios más recientes sobre su impacto en la composición corporal. 🔬 ¿Qué es la proteína hidrolizada? La proteína hidrolizada es una forma de proteína que ha pasado por un proceso llamado hidrólisis,...

Los nitratos son compuestos presentes en ciertos alimentos y suplementos que desempeñan un papel importante en la salud y el rendimiento físico. Aunque a menudo se asocian con controversias relacionadas con conservantes, los nitratos de origen natural, como los que se encuentran en vegetales o suplementos específicos, tienen beneficios respaldados por la ciencia.¿Qué son los nitratos?Los nitratos son moléculas compuestas de nitrógeno y oxígeno que, al ser consumidas, se convierten en óxido nítrico (NO) en el cuerpo. El óxido nítrico actúa como un potente vasodilatador, relajando los vasos sanguíneos, mejorando el flujo de sangre y oxígeno a los tejidos.Beneficios Principales...

El colágeno es una proteína esencial que se encuentra en nuestro cuerpo, principalmente en la piel, los huesos, los tendones y los ligamentos. Con el envejecimiento, la producción natural de colágeno disminuye, lo que puede llevar a la aparición de arrugas, dolores articulares y otros problemas de salud. Para contrarrestar estos efectos, muchas personas recurren a los suplementos de colágeno. A continuación, se detallan los principales beneficios de estos suplementos:1. Mejora de la salud de la pielUno de los beneficios más conocidos del colágeno es su capacidad para mejorar la salud de la piel. Los suplementos de colágeno pueden ayudar...

La creatina es ampliamente conocida por sus beneficios en el rendimiento deportivo y el aumento de la masa muscular. Sin embargo, investigaciones recientes han revelado que también puede tener un impacto significativo en la salud del cerebro y el sistema nervioso, contribuyendo a mejorar la capacidad cognitiva.1. Mejora de la Energía CerebralLa creatina juega un papel crucial en la producción de energía celular, a través de la regeneración de ATP (adenosín trifosfato). Dado que el cerebro es uno de los órganos más demandantes de energía en el cuerpo, la suplementación con creatina puede asegurar un suministro constante de energía, mejorando...