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Los suplementos son productos diseñados para complementar tu alimentación. Pueden ayudarte a cubrir deficiencias nutricionales, mejorar tu rendimiento físico o apoyar funciones específicas del organismo como la inmunidad, el enfoque mental o la recuperación muscular. Importante: Los suplementos no reemplazan una buena alimentación ni un estilo de vida saludable. Son un apoyo, no una solución mágica. Proteína en polvo: el básico más popular Ideal para: Personas que entrenan, buscan ganar masa muscular o tienen dificultades para alcanzar su requerimiento diario de proteína.Tipos comunes: Whey (suero), caseína, proteína vegetal (guisante, arroz, soya). Beneficios: Favorece la recuperación muscular, el crecimiento y ayuda...
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