Publicaciones recuentes
25
sep
La vitamina D se clasifica como una vitamina soluble en grasa que actúa funcionalmente como una hormona y tiene una estructura similar a las hormonas esteroides. Hay dos isoformas diferentes de vitamina D: D3 (colecalciferol), que es el isómero importante que se forma en la piel humana, y D2 (ergocalciferol), que es el equivalente derivado de plantas. La vitamina D juega un papel importante en la homeostasis del calcio y el fosfato (salud ósea), la expresión genética y el crecimiento celular. El reconocimiento de los receptores de vitamina D en la mayoría de los tejidos corporales indica un papel de...
0 comentarios
25
jul
¿Son tantas las necesidades nutricionales a la hora de entrenar en un gimnasio? ¿Hay realmente algunos productos más imprescindibles que otros cuando se empieza con las pesas? Son dos de las preguntas que más se repiten en el mundo del fitness. Tantos productos milagro y tantas deficiencias nutricionales existen en los consejos que se dan, que no es de extrañar que finalmente el principiante se encuentre abrumado ante tanta opción, a priori toda tan buena e imprescindible para nuestra progresión en el gimnasio. Hoy en día existen multitud de líneas de productos nutricionales para intentar paliar las posibles carencias de...
0 comentarios